par Riteam » Sam 6 Mai 2017 16:51
Bonjour ,
Il faut que tu essayes de prendre du collagène ...C'est le seul médicament ou complément alimentaire que je prends et qui me parait logique et utile .Je précise qu'avec ça et des étirements , on arrive à s'en sortir (je parle de la nevralgie pudendale ) , rien d'autre à priori .
On a tous ici vraisemblablement des déséquilibres pelviens qui provoquent des douleurs et/ ou inflammations ligamentaires (nevralgie pudendale ) , mais aussi articulaires ( chez moi j'avais des douleurs sacro-iliaques , chez toi coxo-fémorales ) . On peut meme avoir mal en bas du dos , c'est un autre ligament qui est touché : l'ilio-lombaire ...
Il y a une fragilité au niveau des tissus conjonctifs : ligaments ( +++), tendons , fascias musculaires ( +++) et cartilages (++) évidente .
Le chirurgien orthopédiste de la hanche que je connais m'a dit au sujet du collagène : " C'est cher, tu en as pour 3 mois avant d'avoir des résultats " ...En gros , il m'a pas dit que ça servait à rien ...
Alors celui que je prenais n'était pas assez dosé , ce sont des protéines .
Il faut prendre du collagène de type 1 , marin ( poissons tropicaux ) pour les ligaments . Le meilleur me semble etre le GOLD Collagène , un produit à la base pour la peau . Je n'ai pas encore essayé , dans quelques semaines , je finis les anciens produits .
Pour les cartilages et l'arthrose , le leader du collagène est canadien : Génacol . Celui là oui je le prends depuis 1 semaine .
En gros : collagène type 1(et éventuellement 3) pour les ligaments , tendons, peau .
Colagéne type 2 : pour les articulations
Normalement on prend le Type 1 le matin et le soir type 2 ou l'inverse . Pas de surdosage à priori, ce sont encore une fois des protéines ...