par maluna » Sam 4 Oct 2014 16:49
bjr
je suis très intéressée par la sophrologie,tout me plait,son origine,son application ,ses bienfaits ,l'implication personnelle ...tout
je dois m'inscrire cette sem, c d'abord un choix personnel pour m'aider à reprendre contact avec les sensations positives et un mental positif,pas une envie a la légère ou phénomène de mode...ni en intention de traitement mais de mieux être géneral...après, si certains d'entre vous on noté du mieux sur le ressenti de la douleur ou simplement des angoisses ,serais ravie de partager votre expérience...
En crise aigue de Névralgie cervico bracchiale ( cou,nuque,bras et main droits ...),stress et angoisse réveillent n.p, c ticket gagnant,super semaine et weekend ...
alors j'ai tenté,seule, la relaxation dynamique, la somatisation positive :
(idée que si le corps peut somatiser négatif, le positif doit aussi être possible...Pr A.Caycedo neuro-psy à l'origine de la Sophrologie) et bien me suis endormie sans prendre le xanax dont je revais!!!
Ai-je réussi ou pas... en tout cas 1h de sommeil profond et angoisse modérée...
A vous lire,cdt,bises à tous
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