par françoise » Mer 16 Avr 2014 22:09
Bonjour Audrey,j'ai aussi eu ce genre de symptomes neuro-végétatifs l'été dernier,du jour au lendemain vertiges,nausées,sueurs nocturnes,etc...j'ai trouvé ça presque pire que les douleurs!je ne sais pas si c'était l'angoisse dûe à cette NP que je ne connaissais pas encore vraiment ou à la NP elle-même,mais cela s'est atténué en quelques semaines,et maintenant disparu.
As-tu essayé la sophrologie?je suis suivie par une sophro-psychologue,et tout est basé sur la respiration,en particulier abdominale.Elle me fait faire des tas d'exercices,je respire moi aussi beaucoup trop "thorax",comme si je voulais protéger mon abdomen et compagnie,et il faudrait justement faire l'inverse,faire respirer son ventre et ses organes...Cela m'est difficile,comme toi,je dois vraiment me contrôler pour ça,mais au moins j'en suis maintenant consciente,j'essaie de faire quelques minutes d'exercices par jour.
Bonne fin de soirée et bon courage,j'espère que tu vas pouvoir te détendre un peu..
60 ans,infirmière cadre en gériatrie;N.P depuis avril 2013,origine présumée problème piriforme gauche,non opérable,non infiltrable..Echec kiné,ostéo,thérapie neurale;suivi sophro,consult.douleur.Lyrica (actuellement en sevrage progressif),Tramadol 100 retard.