...sport ou pas sport ....?
Bonjour Acoumo,
J'ai eu mes premières sciatiques vers l'âge de 18 ans ; je faisais beaucoup de sport ( hockey/gazon dans l'équipe de Nantes ) pendant 7 ans , et des dizaines d'années de tennis , + l'été, du dériveur ....On m'avait décelé une bascule du bassin d'1 cm , mais ce n'est pas une cause à coup sûr ....Pendant des années , j'ai eu des périodes de sciatique apaisées régulièrement par l'ostéopathie .
Lorsqu'on a aimé le sport et qu'on l'aime encore , il faut de poser la question de la modération ... c'est ce que je pense maintenant; le sport c'est bien , mais peut-être qu'il ne fait pas en abuser ( notamment ..les compétitions ..). J'ai 3 enfants qui ont aussi pratiqué beaucoup de sport y compris en compétition ; ils ont dû aussi ralentir et se modérer nettement...
Les douleurs peuvent arriver après des années de pratique et c'est bien sûr difficile d'envisager d'arrêter un sport qu'on aime ! .C'est une décision pénible mais il faut parfois savoir faire des choix ! , ne pas rester à rien faire mais trouver quelque chose de plus soft ....
ps: j'avais voulu pratiquer aussi le Qi-gong après le début de la "np" , mais le professeur de Qi-gong me l'avait déconseillé à cause des mouvements "imposés" qu'il pensait incompatibles avec la "np"..... J'ai trouvé et pratiqué pendant 9 ans une discipline plus adaptée ( la Biodanza ) qui me permettait de "bouger en douceur" .....sans me faire mal !
Aujourd'hui, à 76 ans, je continue chaque jour , seule , à pratiquer 1/4 h la relaxation et 1/4 h des mouvements de gym douce , conseillés par mon ostéopathe.
ah , j'oubliais ! j'ai aussi appris à jongler avec 3 balles !!!!!!
Bon courage