par helene pf » Mer 20 Oct 2021 19:35
Bonsoir Nadine
ton message me touche beaucoup; tu liras dans ma "signature" le résumé bref de mon parcours "np" .
Tu ne parles pas de ce que tu as tenté pour apaiser les douleurs : kiné, ostéo, médicaments etc...
Bien sûr , les problèmes liés à cette pathologie bouleversent notre vie . chacun le vit comme il peut , et chaque personne est un cas unique.
As-tu essayé la relaxation ou la sophrologie ? une aide en psychothérapie ? en hypnose ? etc...
Par expérience, et en résumé , je te conseille malgré le handicap des douleurs permanentes , de trouver un rythme de vie au ralenti, qui te convienne,d'arriver à l'accepter, et surtout de trouver des petites occupations possibles qui te donnent du plaisir par tous les sens : ouïe, odorat, toucher, vue, goût , par la musique , chant, nature, etc... car la sensation de plaisir aide à atténuer les douleurs en provocant un surplus d'endorphine qui aide à diminuer les douleurs . C'est un long chemin à faire , à trouver mais qui peut apporter un peu de joie de vivre . Je te le souhaite de tout coeur.
Qu'importe que "les autres" ne croient pas à nos douleurs ... il faut vivre pour toi, pour ton bien-être .
Bon courage Nadine
78 ans ! NP chronique depuis 1999 (à 53 ans) opérée D et G à Nantes en 2002, certaines douleurs diminuées de 50 à 70 % .Restent les douleurs ano-rectales + syndrome intestin irritable => très peu de voiture, assise avec coussin. [ rivotril +paroxétine+ relaxation + quelques étirements]