Bonjour à tous,
Retour de chez ma kiné et c'est bien le même endroit qui est contracturé soit l'insertion du muscle obturateur interne et qui irrite le nerf pudendal.
De nouveau travail sur le muscle en intra rectal avec massage et contracté relâché.
Le résultat est net après la séance plus aucune tension ni douleur même assis.
Donc voici le bilan de ce qui marche pour moi et ce qui n'a pas eu de résultat:
Je me permets de faire un résumé à chaque fois car chaque cas est différent et ce qui fonctionne pour moi ne sera peut être pas applicable à d'autres.
Tout a commencé par 2 mois avec une tension musculaire à droite et des crampes dans le rectum une fois en pleine nuit donc un potentiel syndrome myofascial sans cause traumatique ni lésion du nerf pudendale. Après ces 2 mois la douleur s'est installée donc le nerf pudendal a surement été irrité petit à petit.
Il existe également plusieurs formes de névralgies pudendales, bénignes, régressives et stables et pour ma part je pencherai pour une forme régressive avec une augmentation de la douleur jusqu'à son pic en décembre et janvier puis une diminution progressive jusqu'à maintenant.
Ce qui marche pour moi:
- Clairement la kinésithérapie du plancher pelvien et elle doit se faire au plus vite
- Le sport (sans douleur), il permet le relâchement et l'équilibre musculaire, une bonne circulation sanguine dans les tissus ainsi qu'une bonne mobilité afin de ne pas compresser/irriter le nerf.
Pour ma part c'est la marche à pieds, course à pieds et musculation (bas du corps) qui sont le plus efficace.
- le Laroxyl (5-6 gouttes en ce moment). J'étais retissant à prendre quoi que ce soit car pas trop médocs mais la douleur quotidienne a eu raison de moi et le Laroxyl m'apporte un réel soulagement de ces douleurs neuropathiques insupportables (brulures à l'anus, sensation d'écorchure, gêne intra rectale) et il permet également d'agir comme myorelaxant sur les tensions musculaires. De plus j'ai pu lire pas mal d'articles disant que le Laroxyl pris sur une durée suffisante peut des fois suffire à faire disparaitre les douleurs. Je n'ai pas d'effets secondaires hormis une légère fatigue les 3 premiers jours.
- La posture, s'assoir sur les ischions et non vers l'arrière sur le sacrum
- L'assise est également importante car pour ma part une assise trop molle exerçant une pression sur l'anus va réveiller plus de douleurs
Ce que j'ai essayé et qui ne m'a rien apporté hormis de dépenser mon argent pour rien:
- Suppléments, compléments alimentaires divers: Millepertuis, teinture de buplèvre, oméga 3, GABA, Tyrosine, décontractant musculaire sur ordonnance ou libre en pharmacie, euphytose ou autre connerie en pharmacie, huiles essentielles...
- Méthodes douces ou alternatives: Auriculothérapie, acupuncture, massage méridiens
Les analyses que j'ai pu faire afin d'écarter d'autres causes:
Rectosigmoidoscopie
Analyses bactério mycologique
Analyses de sang
IRM pelvienne
IRM lombo sacrée prochainement
3 gastro entérologue consultés
Liens utiles:
http://www.douleurchronique.fr/doulpelviennes.htmlhttps://www.centre-gynecologique-lavanc ... -pudendaleVoilà en espérant que ce partage d'informations permettra d'aider certaines personnes.
Bonne journée