par AMELIE1712 » Mar 9 Déc 2014 17:21
perso, je nage et dans l'eau aucune douleur c'est que du bonheur, on m'a dit que ça remusclait le périné, et après avoir nagé, plus de douleurs pendant quelques heures, après c'est comme tout le reste, cela dépend des personnes et ou et comment on est atteint, la marche en cas de fortes douleurs, je ne peux pas trop sinon marcher comme une petite vieille, lentement et le dos a moitié courbé vers l'avant, mais quand les douleurs sont moindres, je peux marcher même si ça me tire un peu, je marche, tous les jours quand je peux pendant 80 mn et oui je vais tant que possible à mon travail à pied 40mn matin et 40mn le soir; et je me force un peu à maintenir ça, sinon on ne fait plus rien. Le vélo j'en fais quand il fait beau l'été ou au printemps quand je n'ai pas de douleurs, pour l'instant ça ne me donne pas plus de douleur après avoir roulé plusieurs km, je dis bien pour l'instant, après je verrais si je peux toujours suivant mon évolution de cette pathologie. Là j'aimerais me mettre au jogging un peu pour voir, faut bien s'occuper on ne peut pas rester allonger tout le temps, et bouger c'est bon pour la santé, je ne veux pas que ma santé se dégrade ailleurs par le manque d'activités physiques, la np me suffit
01 à 04/11, 10/13 à 03/14 (brulûres vagin,anus contracté douloureux,sensation corps étranger,position assise impossible).depuis 07/14 (idem+douleur bas du dos,fesses,cuisses) rdv à nantes oct.14 pas syndrome myofacial,mais douleurs np : pas traitement mais détente et gérer. location TENS pas encore testé