Dépression

[Aurélien]

Je me suis donné pour mission de profiter de mon congé postop pour réveiller un peu les différentes sections du forum.

J'espère que d'autres personnes viendront partager leurs vécus, c'est toujours enrichissant, alors n'ayez pas peur !

Revenons à nos moutons : bêêêê à la base je suis quelqu'un de très jovial, porté sur l'humour du matin au soir, et la conséquence n°1 de la NP, au bout de quelques années, à été de me faire découvrir les joies, ou plutôt les peines, de la dépression.

A la base, étant élevé dans une certaine méfiance vis-à-vis des médicaments, de la psychologie et de tout un tas d'autres choses (mais c'est une autre histoire), j'avais, vissé dans le crâne, l'horrible préjugé suivant : la dépression c'est une fausse maladie pour chouineurs qui ne se prennent pas en main. Suffit de se donner un coup de fouet et puis hop, ça repart !

Il aura fallu que je sois confronté moi-même au désespoir, aux idées noires, le tout renouvelé quotidiennement (et pas plus tard qu'aujourd'hui pour la dernière fois) pour que j'opère un virage à 180 degrés par rapport à mes idées préconçues navrantes.

Du coup, dans mon cas personnel, la dépression fut la première (et à ce jour la seule, pourvu que ça dure !) maladie consécutive à la NP.

[helene pf]

Aurélien
Il n'y a aucune honte à avouer la dépression ; lorsque l'on vit tous les jours avec des douleurs souvent insupportables, on ne peut que tomber dans la déprime ....
De plus , il est reconnu que de telles douleurs chroniques provoquent une fatigue générale qui affaiblit le mental ....

Pour ma part, je n'ai pas hésité à me faire suivre par un psychothérapeute ( bon, il faut avoir les moyens..) ; il m'a vraiment beaucoup aidée et si je suis encore là, c'est grâce à lui . Il proposait aussi des séances de "peinture spontanée", qui m'ont particulièrement permis de continuer à peindre et à y exprimer sans retenue mes sentiments .J'ai retrouvé le goût de vivre.
En parallèle , j'ai suivi des séances de sophrologie en groupe; je peux maintenant les utiliser seule chaque jour.

Merci à toi Aurélien de réveiller le site ... je m'y sentais un peu seule !

[Aurélien]

Merci à toi pour toutes tes réponses.

Personnellement je suis coincé financièrement pour faire suivi psycho et/ou sophro. Ceci dit on a la box morphée à la maison, il faut que j'essaie. Ma femme et l'un de mes fils l'ont déjà utilisée avec un certain succès.

[Sam8]

Bonjour Aurélien,
Dépression n'est pas péjoratif.
C'est même un passage "obligé" d'adaptation.
En psychologie, dépression veut dire tristesse.
Une grande tristesse nous envahie, par moment ou pas...
Cela rentrera dans l'ordre.
Dans le cadre de la NP, c'est plus subtil car souvent la NP s'insère dans notre vie de façon insidieuse, discrètement car il n'y a pas de "choc" psychologique initial.

[helene pf]

à Sam et Aurélien :
Si la NP nous cause à l'usure un état dépressif, elle peut aussi réveiller des traumatismes anciens (chocs psychologiques)... qui s'ajouteront à la dépression causée par les douleurs "np" ..... Douleurs physiques + douleurs psychiques = la totale !

[Aurélien]

Oui exactement, et j'ajouterai que cette maladie nous handicape et du coup crée des nouveaux soucis, d'où un certain cercle vicieux.

[Aurélien]

Ce que je trouve particulièrement difficile avec la NP, c'est la permanence de la douleur. Le fait de ne jamais avoir de moment où on se dit "ouf, je n'ai absolument pas mal du tout". Assez obsédant à la longue

[Sam8]

Tout cela demande de l'énergie psychique bien entendu.

[Aurélien]

Exact. Et j'ai l'impression d'avoir du mal à la renouveler. Comme si j'en épuisais plus que ce que j'arrivais à recharger jour après jour. Je me demande ce qui se passera quand j'atteindrai le niveau 0

[helene pf]

on a tous en nous une force insoupçonnée .

Proverbe groenlandais :
" Quand on est allé si loin qu'on ne peut plus faire un pas de plus, on a seulement fait la moitié de ce qu'on est capable de faire "

Proverbe africain:
" Porte ta charge jusqu'aux genoux , quelqu'un t'aidera à la porter sur tes épaules "