question: Syndrôme de Maigne + NP

Hémorroïde, endométriose, syndrome du piriforme...

Modérateur: cousin54

Re: question: Syndrôme de Maigne + NP

Messagepar Riteam » Ven 20 Avr 2018 13:37

C'est le seul exercice pour la nevralgie inguinale et il devrait être suffisant :

https://www.youtube.com/watch?v=GJvcphILIh0
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Re: question: Syndrôme de Maigne + NP

Messagepar Riteam » Ven 20 Avr 2018 13:41

Mais lui ( sur les images ) , il fait un étirement statique alors que moi je me roulais sur le ballon à partir de cette position ( " le pont " ) . Et en insistant bien sur la zone L1- T12
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Re: question: Syndrôme de Maigne + NP

Messagepar cya » Ven 20 Avr 2018 16:09

Re,

Ah oui, je vois, ma kine me l’avait fait faire quelques fois.

Combien de fois par jour et au bout de combien de temps tu as vu une nette amélioration ?

Pour les ischios tu faisais quoi ?

Merci
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Re: question: Syndrôme de Maigne + NP

Messagepar Riteam » Ven 20 Avr 2018 19:53

L'exercice avec le ballon de gym on le fait 2 ou 3 fois en tout , espace d'une ou deux semaines et c'est tout , on a des résultats tout de suite ou pas ...

Pour les ischios , rien de spécifique , tape "exercices étirement ischios " et tu verras , ce sont les mêmes , ils font l'affaire ...Il n' y a pas un ou deux mieux que les autres ...

Il faut acquérir la culture de s'étirer : les ischios , adducteurs , quadriceps , psoas , tous les muscles qui s'attachent au bassin ...
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Re: question: Syndrôme de Maigne + NP

Messagepar cya » Sam 21 Avr 2018 06:32

Ok merci, je vais essayer ça...
Je te tiendrais au courant après l’avis du posturologue.

J’ai également contacter l’association dont tu m’as parlé.

Merci encore.
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Re: question: Syndrôme de Maigne + NP

Messagepar Crocolux » Mar 5 Jan 2021 11:46

Bonjour,
Je souffre exactement des mêmes problèmes que vous décrivez:
-NP à droite (très invalidante)
-Syndrome de Maigne (D+G) avec projection dans des lombaires (carré des Lombes et base de la colonne vertébrale) et gêne au niveau du plis de l'aine
-Pour le nerf ilio-inguinal, je pense que c'est une conséquence/lié à Maigne (?). Les décharges électriques sont brèves mais atroces en terme de douleur (9/10). Elles sont complètement aléatoires mais cela m'est arrivé plusieurs fois en conduisant (effet des pédales je suppose)

Tout a commencé par des douleurs aux lombaires inexpliquées il y a 3 ans (20 séances de kiné). Je ne pouvais plus me mettre complètement droit debout (ce qui est inquiétant à 43 ans!). La NP a commencé quelques mois après suite à une banale promenade en vélo qui a tout déclenchée.

Je pense que tout cela résulte d'une mauvaise posture et de trop longues heures assis sans trop bouger au bureau...
J'ai été récemment infiltré à Nantes. Traiement par kiné spécialisée, neurontin et TENS. Pas de résultat pertinent pour l'instant.
J'ai également vu un étiopathe qui soigne la NP par dropping. Approche intéressante. Plus mal au dos après manipulation sur le moment... mais c'est revenu 30 mn après.

Cya et Riteam, pouvez-vous nous faire un update sur votre situation actuelle? Vos messages datent déjà 2 ans. Je trouve l'analyse de Riteam sur les ischios-jambiers pertinente. Je n'avais pas pensé à une radio EOS mais c'est surement une très bonne idée. Quelles sont les indications à mettre sur l'ordonnance?
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