si vous grossissez avec vos médicaments
Posté: Mar 26 Jan 2016 19:31si vous êtes sous laroxyl, lyrica etc et que vous avez pris de poids, alors mangez a volonté du chocolat très noir, ça coupe l'appétit et aide à maigrir - c'est ce que je mange tous les jours et je perds du poids doucement - en 15 jours j'ai perdu 1 kg,5 sans faire de régime et beaucoup de chocolat NOIR à,99% lindt
tulipe médecin
VOICI L'ARTICLE A LIRE CI-DESSOUS SUR LE CHOCOLAT NOIR :
"Le chocolat noir (au moins 72% de cacao ou plus)
Ce n’est plus un secret dorénavant, mais oui, le chocolat noir (PAS le chocolat au lait) peut être un aliment très sain, même s’il est techniquement dense en calories.
Cependant, je soutiens que le chocolat noir peut réellement vous AIDER à brûler plus de graisses corporelles si vous êtes le genre de personne qui aime le sucre et aime manger beaucoup de desserts. Dans ce cas, seulement 1 ou 2 petits carrés de chocolat noir peut souvent satisfaire votre envie de sucré avec seulement 30 ou 40 calories comparé à 500 calories pour un morceau de gâteau au chocolat ou un morceau de tarte.
En outre, certaines marques de chocolat noir qui sont dans les 70% de cacao ou plus, peuvent avoir un ratio relativement élevé en fibres (j'ai vu quelques marques contenir 5-7 grammes de fibres pour 15 grammes de glucides par portion), la teneur en sucre est relativement faible par rapport à la quantité de graisses saines. En fait, c'est l'un des "trucs" que j'utilise pour choisir un chocolat de bonne qualité... je recherche plus de graisse totale que de glucides (ou bien la même quantité de chaque).
Cela signifie que beaucoup de chocolats noirs n’affecteront pas grandement votre taux de sucre sanguin et auront une réponse de sucre dans le sang assez émoussée par rapport aux autres "douceurs".
En outre, le chocolat noir est également très riche en antioxydants sains, y compris un composé très puissant appelé théobromine qui a été montré pour aider à réduire votre pression artérielle et avoir d'autres avantages pour la santé.
Le chocolat noir contient aussi des antioxydants appelés flavanols avec des dizaines de prestations pour la santé... Une étude a révélé que manger aussi peu que 6,7 grammes de chocolat par jour a un effet protecteur sur le cœur. D'autres études montrent des avantages pour votre système digestif en améliorant les ratios de bonnes bactéries dans votre intestin, probablement en raison des catéchines et des polyphénols du cacao.
La raison pour laquelle je choisi le chocolat noir avec au moins 72% de cacao est que plus le % de cacao est important et moins le % de sucre l’est à son tour. Toutefois, cela signifie que tout chocolat à plus de 80% de cacao a généralement un goût plus amer avec très peu de douceur. Si vous aimez ce type de goût, plus le % en cacao est élevé, mieux c'est. Sinon, un bon chocolat noir à 75% est à mon avis une combinaison presque parfaite légèrement sucrée avec un goût de chocolat riche et velouté.
Vous pouvez également profiter des avantages des antioxydants et des fibres sans toutes les calories en utilisant de la poudre de cacao bio non sucrée dans vos smoothies ou autres recettes.
La ligne de fond est que vous pouvez profiter chaque jour de quantités de chocolat noir et de poudre de cacao en consommation faible à modérée en restant mince et combattant le processus de vieillissement dans votre corps."
tulipe médecin
VOICI L'ARTICLE A LIRE CI-DESSOUS SUR LE CHOCOLAT NOIR :
"Le chocolat noir (au moins 72% de cacao ou plus)
Ce n’est plus un secret dorénavant, mais oui, le chocolat noir (PAS le chocolat au lait) peut être un aliment très sain, même s’il est techniquement dense en calories.
Cependant, je soutiens que le chocolat noir peut réellement vous AIDER à brûler plus de graisses corporelles si vous êtes le genre de personne qui aime le sucre et aime manger beaucoup de desserts. Dans ce cas, seulement 1 ou 2 petits carrés de chocolat noir peut souvent satisfaire votre envie de sucré avec seulement 30 ou 40 calories comparé à 500 calories pour un morceau de gâteau au chocolat ou un morceau de tarte.
En outre, certaines marques de chocolat noir qui sont dans les 70% de cacao ou plus, peuvent avoir un ratio relativement élevé en fibres (j'ai vu quelques marques contenir 5-7 grammes de fibres pour 15 grammes de glucides par portion), la teneur en sucre est relativement faible par rapport à la quantité de graisses saines. En fait, c'est l'un des "trucs" que j'utilise pour choisir un chocolat de bonne qualité... je recherche plus de graisse totale que de glucides (ou bien la même quantité de chaque).
Cela signifie que beaucoup de chocolats noirs n’affecteront pas grandement votre taux de sucre sanguin et auront une réponse de sucre dans le sang assez émoussée par rapport aux autres "douceurs".
En outre, le chocolat noir est également très riche en antioxydants sains, y compris un composé très puissant appelé théobromine qui a été montré pour aider à réduire votre pression artérielle et avoir d'autres avantages pour la santé.
Le chocolat noir contient aussi des antioxydants appelés flavanols avec des dizaines de prestations pour la santé... Une étude a révélé que manger aussi peu que 6,7 grammes de chocolat par jour a un effet protecteur sur le cœur. D'autres études montrent des avantages pour votre système digestif en améliorant les ratios de bonnes bactéries dans votre intestin, probablement en raison des catéchines et des polyphénols du cacao.
La raison pour laquelle je choisi le chocolat noir avec au moins 72% de cacao est que plus le % de cacao est important et moins le % de sucre l’est à son tour. Toutefois, cela signifie que tout chocolat à plus de 80% de cacao a généralement un goût plus amer avec très peu de douceur. Si vous aimez ce type de goût, plus le % en cacao est élevé, mieux c'est. Sinon, un bon chocolat noir à 75% est à mon avis une combinaison presque parfaite légèrement sucrée avec un goût de chocolat riche et velouté.
Vous pouvez également profiter des avantages des antioxydants et des fibres sans toutes les calories en utilisant de la poudre de cacao bio non sucrée dans vos smoothies ou autres recettes.
La ligne de fond est que vous pouvez profiter chaque jour de quantités de chocolat noir et de poudre de cacao en consommation faible à modérée en restant mince et combattant le processus de vieillissement dans votre corps."