Elisa , à moins que tu ais fait intensément du sport ces derniers temps , le syndrome myofascial est une conséquence , un reflexe à un état inflammatoire sévère que tu développes localement . Ensuite les muscles contractés provoquent des tensions au niveau des fascias (les enveloppes musculaires ) et / ou les ligaments et les nerfs sont irrités .
Il faut arréter les exercices à la base de relachement / rééducation périnéale , ils font mal à tes muscles , les points gachette s'irritent encore plus . Il faut combattre l'inflammation à tout prix : je prenais du Normast et de l' Ergyphytum (meme si mon rhumato pense que c'est pas "assez costaud " . ce ne sont pas vraiment des médicaments , mais ça suffit , surtout que l'on a pas d'effets secondaires et on peut les prendre longtemps .
Pour les muscles , il faut du magnésium et du potassium en grande quantité , je prenais tout le temps ça , trés bon comme décontracturant musclulaire :
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Et pour les nerfs , j'ai bouffé des tonnes de vitamine B12, B6 , etc , tout le complexe vitamine B ...je ne sais pas si cela m'a aidé , mais à la longue ça va marcher ...
Tous les autres médicaments sont inutiles . On stoppe l'inflammation, cela permet de plus avoir des reflexes myotatiques de défense , les muscles du pelvis vont se relacher au bout d'un moment et les nerfs se régénérer .
Il faut aussi prendre vitamine C et D pour les os, des fois qu'il ya des oedèmes inflammatoires plutot osseux ( mon cas ) et surtout aller et trouver un bon osthéo pour réquilibrer le bassin, éliminer des posture ...
A ce stade, proscrire les kinés , il faut trouver qqun qui travaille les facsias , pas les muscles directement ...