par kerjoc » Mer 28 Oct 2015 16:41
Si tu as lu le site en question (tmswiki), je te conseille de faire le programme sur 40 jours dans la partie , educational program,(traduire avec google) car traiter les symptomes (massages et autres) sans traiter les causes, je ne pense pas que celà soit durable....
ancien cycliste aussi je pensais que le vélo était la cause de mes problèmes et l’arrêt de celui ci n'a rien réglé du tout, les causes étaient plus profondes, d'ailleurs beaucoup de personnes qui n'étaient pas cyclistes assidus sont sujets à ces problèmes....d'après mon expérience la position sur la selle fait remonter ce problème à la surface,mais n'est pas la cause sinon les muscles concernés seraient détendus après arret du vélo.Les muscles n'ont aucune raison de rester tendus si ils ne sont pas sollicités pendant un effort, donc autre chose les maintien contractés et douloureux.
Je peux dire en effet que les massages et autres ultrasons, botox, IR, ont eu un effet limité sur mes muscles bien que alité pendant trois ans, on s'est obstiné à détendre tout celà sans grand résultat....aujourd'hui je peux affirmer que bien que je fasse à nouveau de la course à pieds, natation et bientot à nouveau vélo, mes muscles fessiers, périnéaux, dos, cuisses sont relachés comme celà n'a pas été le cas depuis bien longtemps et meme avant ma np et syndrome myofascial , pour employer les termes techniques.
la seule chose qui a fait, a été de traiter les causes et pas les symptomes, je pense que le programme dont je te parle peut sincèrement t'aider dans ton parcours, mais c'est vrai l'approche est complètement différente et pas partagée par tous..
donc libre à toi de te faire tes conclusions, en perdant le moins de temps possible
bonne chance